尿漏れ・ダイエット・股関節強化の切り札

スポーツジムが苦手な方！　膝や腰が悪くて鍛えれない方！お任せ下さい！！！

1回30分　週に2～3回　

服を着て座るだけで確実に

骨盤底筋・股関節周り・腰回りの筋肉が強化されます

骨盤底筋群とは、恥骨筋、座骨、仙骨、尾骨をハンモック状につないでいるインナーマッスルの事です。尿や肛門、膣を引き締めたり開いたりする際に使用する筋肉群の事です。

「尿を止める筋肉」「排便をする筋肉」とイメージすると分かりすいでしょう。

骨盤底筋の衰えを改善するには、骨盤底筋体操などで骨盤底筋群を鍛える事が必要です。しかし、運動を止めてしまうと筋力が落ちてしまうので継続しなければなりません。また、ひざや腰、脚が悪い場合、骨盤底筋体操ができません。その点アブソリュートマセクサミニは座っているだけで、骨盤底筋収縮運動が行えます！身体を動かす事が不自由な方でも可能で、性別も体重も問いません。